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膝关节炎是一种常见的关节疾病，主要是由于膝关节软骨的退行性变化，导致关节间隙变窄，关节面磨损，引起关节炎症和疼痛。
膝关节炎的常见症状有以下几种：
关节疼痛：这是较主要的表现，通常在活动或负重时加重，在休息或轻松时减轻。严重时可能出现夜间或静止时也有持续性的钝痛。关节僵硬：在长时间不活动后，如起床、下楼梯等，会感觉膝关节不灵活，需要一段时间才能恢复正常。这种僵硬通常持续不超过半小时。
关节肿胀：由于软骨受损或关节液增多，会导致膝关节周围出现肿胀或积液。肿胀可能会影响膝关节的活动范围和稳定性。
关节松动：由于软骨、韧带或半月板等结构的损伤或退化，会导致膝关节失去正常的支撑和约束作用，出现松动或半脱位现象。松动可能会引起走路不稳或摇摇晃晃。
关节响声：由于软骨磨损或碎片，会导致膝关节在活动时发出嘎嘎或咯咯的响声。响声可能伴有疼痛或不适感。
膝关节炎的治疗方法有以下几种：
药物治疗：口服或局部使用消炎镇痛药，如布洛芬、扶他林、非那西丁等，可以缓解疼痛和炎症。在某些情况下，医生可能会开具更效果很强的止痛抗炎药，如可的松、泼尼松等。
物理治疗：使用超声波、微波、电刺激、冷敷、热敷等物理治疗方法，可以改善血液循环，促进组织修复，止痛消炎 。
关节功能锻炼：进行适当的关节功能锻炼，可以增加肌肉力量，提高关节稳定性和灵活性，预防软骨进一步退化。具体的锻炼方法包括：
腿部伸展：坐在椅子上，将双腿伸直，用手抓住脚尖，向自己方向拉，感觉到大腿后侧有拉伸感。保持10秒钟，然后放松。重复10次。腿部弯曲：坐在椅子上，将双腿弯曲90度，用手抓住脚跟，向自己方向拉，感觉到大腿前侧有拉伸感。保持10秒钟，然后放松。重复10次。腿部抬高：仰卧在床上或地板上，将一条腿伸直，另一条腿弯曲。用力收紧伸直的腿的大腿肌肉，将其抬高约30厘米。保持5秒钟，然后放下。换另一条腿重复。每条腿做10次。蹬自行车：骑自行车是一种低冲击的运动，可以增加膝关节的活动度和血液供应，减少软骨退化。每天骑行15-20分钟，速度适中。
支具或器具：使用拐杖、手杖、护膝等支具或器具，可以减轻膝关节的负担和压力，缓解疼痛和肿胀。
注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议在膝关节内注射类固醇激素或透明质酸等物质，可以有效地消除炎症和润滑关节。
手术治疗：在保守治疗无效或者软骨严重损坏的情况下，医生可能会建议进行手术治疗，如关节镜清理术、软骨修复术、半月板修复术、人工关节置换术等。
