炎症性肠病怎么预防，怎么护理

炎症性肠病为累及回肠、直肠、结肠的一种特发性肠道炎症性疾病。临床表现腹泻、腹痛，甚至可有血便。本病包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。

溃疡性结肠炎是结肠黏膜层和黏膜下层连续性炎症，疾病通常先累及直肠，逐渐向全结肠蔓延,克罗恩病可累及全消化道，为非连续性全层炎症，较常累及部位为末端回肠、结肠和肛周。炎症性肠病的预防和护理措施如下所示：

1.合理膳食：饮食要清淡，定时、定量进餐。避免进食辛辣、刺激的食物，多食水果蔬菜，少食腌制、熏制食品。重视奶酪、奶油等西餐饮食结构对肠道的长期破坏性，避免高过敏食物，如海鲜、虾、些等食物。

2.良好的生活习惯：日常起居有常，避免熬夜及过度劳累。适当运动，增强免疫力，注意个人卫生，避免不洁食物，以免引发肠道感染。

3.保持身心愉快：避免烦躁、焦虑以及不良情绪，不健康的情绪会导致内分泌和代谢紊乱，从而加重炎症性肠病的问题。

4.定期体检：早发现、早诊断、早治疗，有家族病史者或单卵双胞胎者应更加注意饮食卫生，环境因素，减少疾病的发生。避免各种诱发因素，防治胃肠道感染。