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春、夏、秋、冬四季流转，如果要用茶饮的味道来形容每一个季节你会如何想象?
茶与四季，春与玫瑰
“杨柳萦桥绿，玫瑰拂地红。”
玫瑰桑葚奶茶
食材：①桑椹，1-3颗②玫瑰花干，1-3颗③牛奶，80ml④水，1000ml(根据口味浓淡适量增减)
做法：①桑椹打成泥②将所有食材加入1000ml水中煮沸，之后调整为小火慢炖5分钟左右，后加入80ml牛奶小火再闷1分钟即可。
功效：
1.行气解郁：舒畅机体的气机，使升降、出入有序
2.疏肝理气：改善肝胃气痛、肝肾不足
3.滋阴养血：改善血虚精亏的现象
4.和血止痛：帮助缓解月经不调、跌扑伤痛
5.生津润肠：改善消渴、肠燥便秘
食材小知识
玫瑰：性温，味甘、微苦;归肝经、脾经;起到行气解郁、和血止痛。属理气药的功效。
桑葚：性寒，味甘、酸;归心经、肝经、肾经;起到补血滋阴、生津润燥的功效。属补虚药下属分类的补血药。
茶与四季，夏与生姜
俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”
姜汁牛奶
食材：①生姜，1-2片②牛奶，80ml(根据口味浓淡适量增减)
做法：①生姜榨汁②将牛奶煮沸后，倒入姜汁即可食用。
功效：
1.发表散寒：姜汁牛奶里面富含丰富的维生素和姜辣素、红萝卜素、钙、铁、磷和丰富的蛋白质等多种营养物质，可以驱除身体里的寒气，达到发表散寒的作用。
2.增强免疫力：姜汁牛奶里面富含钙离子、铁离子和无机盐，能增加骨骼的吸收能力，改善缺铁性的贫血情况，达到增强免疫力的功效。
食材小知识
生姜：性微温，味辛;归肺经、脾经、胃经;起到散寒解表、降逆止呕、化痰止咳、解鱼蟹毒的功效。属解表药下属分类的辛温解表药。
茶与四季，秋与菊花
“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花。”
菊花枸杞决明子奶茶
食材：①菊花，1-3颗②枸杞，8粒③决明子，18粒④水，1000ml左右⑤牛奶，80ml(根据口味浓淡适量增减)
做法：食材中加入1000ml水中煮沸后，再闷15分钟，之后加入80ml牛奶小火再闷1分钟即可。
功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。
食材小知识
菊花：性微寒，味甘、苦;归肺经、肝经;起到散风清热、平肝明目的功效。属解表药下属分类的辛凉解表药。
决明子：性微寒，味苦、甘;归肝经、肾经、大肠经;起到清热明目、润肠通便的功效。属清热药下分类的清虚热药。
枸杞子：性平，味甘;归肝经、肾经;起到滋补肝肾、益精明目的功效。属补虚药下属分类的补阴药。
茶与四季，冬与双冬
“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。”
双冬炖奶
食材：①麦冬10克②天冬10克③牛奶200ml④白糖少许(根据口味浓淡适量增减)
做法：①麦冬、天冬用小奶锅加清水煮5分钟，过滤，留汁液②将牛奶煮沸后，把双冬汁液与牛奶共煮沸，加入白糖即成。
功效：
滋补肺脏津液;缓解咽干、咳嗽;补充胃中的津液;清心除烦;润滑肠道;补肾阴。
食材小知识
麦冬：性微寒，味甘、微苦;归心经、肺经、胃经;起到养阴生津、润肺清心的功效。属补虚药下分类的补阴药。
天冬：性寒，味甘、苦;归肺经、肾经;养阴润燥、润肺生津。属补虚药下属分类的补阴药。
中医药文化汲取了中华传统文化的特色和精华，我国药食同源传统源远流长，“药食同源”指许多食物即药物，它们之间并无明显的分界线，药与食的关系是既有同处，亦有异处。选择日常生活中方便获取且与四季相应的食物，将其制作成茶饮，美味又健康，也正是对应了《黄帝内经》中提到的食疗对疾病的预防治疗作用。
原来，奶茶也能做到边喝边养生呀，动手试试做一杯吧~
