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暑假的钟声已经敲响，孩子们迎来了期盼已久的假期时光。然而，在尽情享受夏日乐趣的同时，我们也不能忽视孩子们的视力保护。
对于家长们来说，
可以关注以下几个方面：
一
合理的屏幕使用
鼓励孩子们遵守20-20-20规则，即每使用电子设备20分钟后，抬头远眺20英尺(约6米)外的景物20秒，有效缓解视觉疲劳。
二
良好的阅读环境
确保孩子们在光线适中、无眩光的环境下学习和娱乐，避免强烈的直射光或过暗的光线。使用可调节亮度的台灯，确保阅读材料清晰可见。
三
健康的饮食习惯
暑假期间，均衡饮食尤为重要。多摄入富含维生素A、C、E以及Omega-3脂肪酸的食物，如深绿色蔬菜、坚果、鱼类等，有助于维持眼睛的健康状态。
来源：新媒体工作室
四
充足的眼部休息
与身体其他部分一样，眼睛也需要休息。确保夜间获得足够的睡眠，并在白天留给眼睛一些"深呼吸"的时间——即让眼睛暂时远离屏幕和书本，鼓励孩子在温度合适时进行户外活动，增加自然光照下的时间，有助于近视防控。
来源：新媒体工作室
五
全面的眼健康检查
趁着假期，带孩子到眼科医院进行全面检查，有助于及早发现并处理各类视力问题，医生将根据检查结果提供个性化的护眼建议和必要的治疗方案。
来源：新媒体工作室
儿童青少年近视门诊介绍
我院儿童青少年近视专科在儿童青少年近视防控方面历史悠久，在全国率先探索建立儿童屈光发育档案、增加户外活动干预等大规模儿童青少年近视综合防控实践。
在临床上，除了通过药物预防和控制近视发生发展，还采取多种光学矫正手段(包括各种类型离焦框架眼镜、离焦软镜、角膜塑形镜(OK镜))等控制眼轴增长，降低高度近视患病率，避免产生相关并发症的风险。早创儿童近视防控全周期联合门诊和高度近视联合门诊，致力于为广大儿童青少年提供个性化的近视防治服务，助力儿童青少年近视防控战略。
门诊时间
(实际以新的门诊排班表为准)
朱剑锋主任医师
特需门诊
康定路院区：周六上午
联合门诊
虹桥路院区：周五上午
专家门诊
康定路院区：周三上午
虹桥路院区：周四全天
徐蔚主任医师
特需门诊
康定路院区：周日上午
虹桥路院区：周五下午
专家门诊
康定路院区：周日下午
虹桥路院区：周三上午
朱梦钧主任医师
特需门诊
康定路院区：周日上午
专家门诊
康定路院区：周三下午
周四全天、周五下午
虹桥路院区：周六上午
OK镜验配及优化控制：周日下午
李滢副主任医师
特需门诊
虹桥路院区：周日上午
专家门诊
虹桥路院区：周四、周五、周日下午
康定路院区：周二全天
OK镜近视防控：周一下午
