长期熬夜伤肺吗？

肺藏 ，睡觉的时候， 是藏在肺里的，肺虚了， 回不去。到11点子时应该睡了，长期熬夜久而久之会伤肺的。

中医讲阳入于阴 魄要回来，就要睡觉了。很兴奋的人 都游在外面，不回归了，真的要他回归了，没事做了，想睡了，睡不着了。

为什么你很容易失眠的一个原因是肺本来开过刀， 本来就是固不住，稍微风吹草动，这个 就不在了。

然后又晚睡，那怎么办？百合是可以吃的，百合养肺，或者就是烧百合汤，百合加一点绿豆也可以的。

文章源自于上海曙光医院李刚医生。