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乳腺癌是目前我国女性常患的妇科疾病，如果患上乳腺癌可，以从生活饮食上入手进行保健。近年来乳腺癌的病发率明显上升，少不了生活与饮食上的不当。因此从生活饮食上进行保健，也是有其依据的。
1.每天服用维生素D
东方医院专家提到，新的研究结果表明，维生素D有预防乳腺癌的功效。研究发现，每天服用200个国际单位(大约食用两小勺含维生素D奶粉即可)维生素D的妇女，其患乳腺癌的危险率大约降低30%。
2.日常生活要规律
劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅，并能有效减轻乳腺胀痛。而多运动，则可以防止肥胖，提高人体免疫力。
3.改变不良饮食习惯
进行乳腺癌的保健，要少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品。不要吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
上述乳腺癌的保健方式，需要患者在日常中每天坚持，不是一蹴而就的。同时乳腺癌患者的保健方式还有很多，不能过于依赖于生活与饮食上，还应多方面配合治疗。>>>了解更多 欢迎点击咨询医生
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