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肾结石是人们常见的肾脏疾病，一般而言，每个人到了一定年龄，体内都有一定大小的结石存在，可是假若结石不大，我们完全可以通过非手术的方法来自行将结石排出体外，例如喝水，运动都是很有效的方法。近来专家建议我们可以通过和柠檬汁来消化结石。
曾经体验过肾结石痛苦的人，永远不会忘记在腰际两侧那突发、剧烈的疼痛；有一些病人把它比作和分娩一样痛苦。
对于易于罹患肾结石的人，医师经常会开柠檬酸钾，它可以药丸或服液的方式给药，但是，为何不从生活中唾手可得的柠檬汁中摄入天然的柠檬酸盐呢。
驾车不休息 慎防肾结石来袭
专家们发现，当制成低糖或无糖的柠檬汁时，柠檬汁提高了尿液中柠檬酸盐的浓度，从而达到了抑制肾结石形成的效果。它的效果也许不如柠檬酸钾，但对于不想再多吃西药的病人来说，柠檬汁是个不错的代替选择。
对那些易于形成肾结石的人而言，柠檬汁也有其他的作用，它能帮助排尿。为了减少肾结石，就得增加水分的摄入，以排出更多的尿液；住在炎热的亚特兰大地区的人，比起住在多雾的旧金山的人，需要喝得更多。
怎么做柠檬汁呢?
专家建议将1/2杯的浓缩柠檬汁加进7杯水稀释，可加点代糖来调味，但不可以加糖，因为加糖的柠檬汁所带来的额外热量对于大部分人的健康来说是太多了。
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