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所谓养生就是根据生命规律，采用养保护自身心，保持或增进健康，减少疾病，以达到有利健康的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓“保健”活动。
根据养生理论的体系，四时调补又是各有侧重点的，秋冬养生有着和其他季节不一样的侧重点。
服用膏方的适宜人群为：体质虚弱者；患各种慢性疾病者；亚健康人群。
中医进补，四时皆宜，但服用膏方，则以冬季为佳，这与中医理论密切相关，人生活在自然界\"春生、夏长、秋收、冬藏\"的自然规律之中，人与天地是相应的。四季养生的关键在于顺应阴阳气化，冬天，大地收藏，万物皆伏，冬令养精蓄锐，则使肾精充沛，此时阴长阳消，顺应阴长的气化趋势即养阴。因此，在中医养生理论中一直贯彻秋冬养阴的思想。而膏方正是由诸多中药煎制后收膏而成，也应承了这一观点。
冬令进补膏方是中医师根据需要进补者的阴阳气血失衡的具体情况，通过望闻问切，根据周密严谨的辩证，然后通过中药的君、臣、佐、使，而修订的一个立足于\"调\"，适当寓\"补\"于调，兼之以\"通\"的主要在冬令季节服用的中药剂型。
膏方采用经特殊加工制作的的膏状制剂，又称膏滋、煎膏，是一种将中药饮片反复煎煮、去渣取汁、经蒸发浓缩、再加多种辅料而制成的半流体状内服剂型，由汤剂演变发展而来，有着悠久的历史，是中医特有的丸、膏、散、丹、汤五大剂型之一。
需要提醒的是，膏方进补并非人人适宜，如某些疾病的急性发作期；有感染未控制者；呕吐、腹泻者均不宜服用膏方。
服用膏方者需注意的是：在此期间暂停进食绿豆、萝卜、螃蟹等，禁忌暴饮暴食，烟酒过度等。
中医养生的精髓即在于平衡阴阳，调和气血，以达到保养真元，固守根本，一病不生，四体俱健的目的。
