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女性是柔和美的化身，上班族电脑族的女性如何保护眼睛健康，甩开眼镜的困扰更是一个火热的社会议题。上班族护眼5步走
一、让眼球做运动：
如果盯着电脑屏幕已经一小时了，你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如，向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间，吸一口气，如此重复三次，较后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。
二、忙里偷闲眨眨眼：
眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕忽视了眨眼睛，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。
三.上班时保持间歇休息：
职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。
四、坚持按摩解疲劳
看资料时或开会间歇，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面、眼眶外上角处;也可用食指和中指指腹在眉弓处由内向外轻推至太阳穴轻按，重复5~6次。长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩疲劳，还有助于视力的改善。
五、工作忙碌吸口气
吸口气也会对护眼有帮助吗?当然。据调查，很多人因为太专注盯着电脑，本能地使呼吸速度变缓，而吸气是可以加速血液循环的，可以缓解眼睛疲劳。
王卫星副主任医师还介绍说，如果已经有近视的情况，就要尽早去专业性医院做治疗，及早治疗，避免近视的加深恶化。
江西新视界眼科医院隶属于新视界眼科集团旗下的品牌连锁医院之一，是一所集医疗、教学、科研为一体的大型现代化专科医院，是南昌市医保定点单位。
新视界眼科自建院伊始，坚持医疗、教学、科研同步协调发展。在诊疗设备上，始终愿意紧跟时代发展步伐，走在高新技术和先进设备运用前沿，先后引进德国蔡司、瑞士飞秒、美国爱尔康等各种眼科诊疗设备，开展先进眼科诊疗服务，其中白内障手术、屈光激光矫正等技术，已为不同需求人群提供清晰视觉和眼健康服务。在人才引进上，汇集全国大批眼科领域专家教授，形成一支技术精湛的医疗团队。在学术上，举办和参加各类眼科学术会议和专家技术推介会，为推动国内眼科学术交流和发展，培养眼科人才以及提高眼科诊疗水平起到了重要推进作用。
