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担心能不能顺产?会不会侧切?怎么样减少撕裂的可能?@各位孕妈妈
你们专属的顺产“神助攻”来了，不是精油推拿，也不是私处“大保健”，而是有效医学措施，“会阴按摩”，会阴按摩，有效减少顺产“撕裂”，会阴按摩是一种温和的、手动拉伸盆底的预防性操作技术，能够为胎儿经阴道顺利娩出做好准备。
通过会阴按摩：可以促进会阴部血液循环、增加会阴部肌肉的弹性和力量，从而有助于减轻分娩时的疼痛、不适、裂伤风险。此外，还可以减少严重会阴裂伤的发生，以及由此带来的产后会阴持续性疼痛、母乳喂养率降低、性交痛、大小便失禁等近远期并发症。
研究显示，坚持进行有效会阴按摩的孕妇，在生产时会阴完整无撕裂的情况，将在每100人中增加10~18人。
会阴按摩，怎么操作呢?
1、会阴按摩可以由助产士、产科医生，或由孕妇本人、丈夫或值得孕妇信赖的人进行。
2、按摩前，修剪指甲，用肥皂洗净双手并做好外阴清洁。
3、孕妇可采取仰卧或半卧位(可垫枕头或靠垫)。
4、取适量润滑剂，如天然无害的茶树油或橄榄油，涂抹于阴道口及会阴体，将手指(1-2指)伸入阴道内，用指腹分别向会阴体方向、阴道两侧后方进行持续加压按摩。
5、各个方向分别按压2-3分钟，每次会阴按摩约5-10分钟左右。
适用于孕妇居家操作的拇指按摩法
会阴按摩一般从35周开始，通常初产妇效果更好，按摩时一般不会出现规律而强烈的宫缩、破膜、感染等不良反应。若出现上述情况或不适主诉，应立即停止。
但是总有孕妈妈看了我们的科普表示，会阴按摩实施起来还真有点难度!别担心，交给我们!我院在黄浦和杨浦两院区均开设了“会阴按摩特需门诊”，34-35周的孕妈们即可预约挂号。
红房子医院会阴按摩特需门诊
个性化定制：在环境舒适、温馨的诊室中，经验丰富的高 级实践助产士会结合各位孕妈的实际情况和个性化需求，制定孕晚期会阴按摩实施计划。
现场操作：助产士还会为孕妈妈提供现场按摩及教学，指导您或家属更好地掌握居家会阴按摩的技巧秘籍，并针对问题进行沟通和讲解。
门诊时间：
黄浦院区 每周四上午
杨浦院区 每周三上午
预约方式1：
扫码进入官 方服务号：红房子医院患者移动服务平台
点击“自助服务”→选择“产科与新生儿”→选择“专科门诊”→选择院区，选择门诊
预约方式2：
如果在普通助产士门诊就诊，可现场预约“会阴按摩特需门诊”。(助产士门诊时间：黄浦院区：周一至周五全天;杨浦院区：周一至周五上午)
可能有些孕妈提到“会阴按摩”还是有些害羞，您可以在家中关闭门窗，播放些轻松的音乐，半躺在床上或沙发上，头部及上身垫高，在大腿中间选择合适的位置放置一面小镜子，便于清楚看到自己的会阴情况。
撰文：郭琳
硕士，主管护师，高 级实践助产士，主要擅长孕产妇保健、产程观察及护理、自由体位指导、正常分娩助产技术等。
审核：顾春怡
博士，主任护师，硕士生导师，复旦大学附属妇产科医院护理部副主任，助产专科团队组长，擅长孕产妇保健、分娩计划咨询、助产、母婴护理、新生儿早期保健等。
