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女人生完小孩紧接着就进入了哺乳期，说起到哺乳期对很多女性来说这就是个噩梦，胸部下垂在这段时间较有可能发生，那么有什么办法可以预防乳房下垂呢？宁波美苑医疗美容医院专家指出注意一下几点可以有效的预防乳房下垂。
2、从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
3、当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健及运动。建议经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩，每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房，防止乳房被撞击、挤压，注意睡眠姿势，不宜俯卧，适当做一些倒立。
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