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有的人本身超重不严重，因此减肥的效果也不那么显而易见。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。使用针灸减肥一个月能够达到良好的效果，减肥大约在4-10斤以内。
针灸减肥的过程中，非常注重人体的代谢功能上的调整，不会单单使用饥饿或者是泻下的方法来进行减肥。所以，人体也会不会因为过度的减肥而出现消瘦症、厌食症和月经失调以及肠胃功能紊乱等情况。因此，在使用针灸减肥的过程中，患者不需要过度的节食，但是仍旧要配合上饮食方面的治疗，尽量少吃一些脂肪比较高和热量比较大的食物。
针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议，一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗（特别肥胖的则需半年至一年），是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
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