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小腿粗大概率就是肌肉发达，而这种情况是建议打瘦腿针来解决，价格不贵，而且没什么副作用。那目前肌肉小腿没有很严重，如何在生活中，预防变肌肉小腿？
首先是调整走路，走路时，先以脚跟着地，待脚尖着地时，提起另一只脚跟的方式行走。还有尽量少穿高跟鞋，穿平底鞋。如果一定要穿，尽量穿不同高度的，因为长期穿一个高度的，会使用固定的局部肌肉，让这块肌肉变得更加发达。
另外要经常放松肌肉，一个方法。在家练习倒走可以缓解走路时经常使用的肌肉。大家走路不要内八或者外八，长期这样也会使腿部肌肉扭曲，造成腿型不好看。
没事经常按摩小腿肌肉，让肌肉放松也可以预防。如果小腿肌肉已经很发达显腿粗，可以试试国产衡力。
深圳润泽瑞尼丝医疗美容医院创立于2018年4月，坐落在福田区CBD繁华商圈中信广场，是一家专业打造医学整形、激光美肤、无创医学、美体塑形、皮肤管理、口腔美容、中医美容及海外医疗为主的高等医疗机构。
医院以标准为医疗服务体系，同时践行新加坡“3H”护理服务模式，坚守“瑞尼丝让美简单”的经营服务理念。
