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要想拥有靓丽的外表，保持白皙光滑的皮肤很重要。除了护肤品的选用，日常的好习惯更是必不可少的。下面和大家分享一下，睡前护肤的五个小窍门：
1、睡前两小时不再进食进水
护肤美容显然离不开水。多喝水可使皮肤滋润、水灵。但是喝水也不是任何时候都合适滴。
临睡前两小时不宜喝水，否则可能会导致夜间多尿，影响睡眠，诱发眼睑和眼袋水肿。夜间人体进入美容睡眠阶段，很多器官进入排毒状态，如果想要皮肤健康、细嫩，一定要停止进食进水，让白天工作的内脏拥有自己的休息时间，好好排排毒，这是睡前美容护肤的第一步哦。
2.仔细卸妆，让皮肤一起休息
在外面奔波了一天，对于长期需要化妆的工作者来说，在睡前一定要用卸妆液，认真仔细做好卸妆工作。洗去残留在脸上的粉尘和妆容，特别是在肌肤的死角、“T”区，发际线处。要将脸上的污垢清洗干净，还脸部一个清洁、清爽、透气的肌肤。清洁后在擦上基本的护肤品水乳就可以了。再好好地睡个美容觉!
3、痘痘消毒抗炎工作不能怠慢
对于有痘痘困扰的爱美人士来说，睡前清洁完脸部之后，记得在长有痘痘的患处涂抹一些消毒软膏，或者是抗炎药品、切勿用手去挤压痘痘!挤痘痘不仅容易造成痘痘难愈，更容易留下疤痕哦!
4、睡前脸部运动抗老化
女生在过了25岁之后，肌肤开始走向衰老化。我们可以每天在睡觉之前，做一些脸部运动，用手轻抚脸部肌肤，由下巴到太阳穴，往上刮。眼部也是如此，由鼻翼两侧向太阳穴，向上刮。额头，是由中间往两侧刮。动作要柔和哦。以上动作在睡前可以多重复做几次。
5、尽量在十一点之前睡觉
因为第二天要早起上班，较完美的美容觉时间是在十点，较晚也尽量不要超过十一点。所以我们要改掉睡前玩手机的习惯。每天保证6-8个小时充足的睡眠时间，才能保持第二天精力充沛!更重要的是，肌肤的新陈代谢通常是在11点到凌晨两点之间。在此期间的睡眠，才更利于肌肤细胞顺利进行新陈代谢，让肌肤更加健康有活力。
