如何瘦大腿和肚子上的肉？

　　肚子上的赘肉让身材看上去很臃肿，缺少线条，让很多女性非常的烦恼，相信“我要瘦下来”这句话是很多女性朋友经常挂在嘴边的，但一直按奈不住美食的诱惑。不要着急，下面教你如何瘦大腿和肚子上的肉，让你展现窈窕更自信！

　　节食减肥，难度非常大。而且如果不吃早餐或者午餐，晚上回到家肯定会大吃大喝，造成暴饮暴食的坏习惯。所以，建议男士朋友三餐一定要按时吃，可以随身携带一些低脂肪低能量的小吃适当充饥和补充能量。而且不要因为短期减肥内看不到希望，便自暴自弃，暴饮暴食，这样的方法只会让你越来越肥。

　　目前比较有效的痩腹和瘦腿方法就是吸脂，可以快速有效的帮助求美者达到理想的减肥效果。昭通爱丽诺医院吸脂手术，是由专业的吸脂减肥医生根据求美者的腿部情况，定制抽脂的方案。再采用进口的抽脂仪器，使用多维立体吸脂减肥技术，定位均匀的抽脂，从而达到理想的瘦腿效果。

　　如果你的腿部脂肪堆积过多，导致腿粗，可以预约爱丽诺吸脂塑形了。生活中少吃多餐是减肥的重要手段，晚餐尽量吃蔬菜，平时少吃油腻的蛋糕、肉菜之类，重点是加强锻炼。多走走也好，减肚子要转呼啦圈之类的，减大腿真的是要多动动。