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（本文来自上海龙华医院）
龙华医院提醒您：工作压力大，别让慢性疲劳综合征找上您！
“工作一天好累，回家就想葛优瘫；一工作就累，注意力老是不集中，出去玩又没时间；较近总是浑身没劲，打不起精神。请问医生，我是生什么病了吗？”
这样看来，你很可能是患上了慢性疲劳综合征！别急，让我们一起来看看”慢性疲劳综合征“是什么呢？
慢性疲劳综合征(CFS,Chronic Fatigue Syndrome)这一概念较早是由美国全国疾病控制中心于1987年正式命名的。它的定义是：以慢性疲劳为主要表现持续6个月以上的一种疾病，除疲劳的主要症状外，还伴随记忆力下降或注意力不集中、咽喉肿痛、淋巴结肿大、肌肉酸痛、不伴有红肿的关节疼痛、新发头痛、不能解乏的睡眠以及体力和脑力劳动后的疲劳超过24小时等症状。近年来CFS在青壮年人群中的患病人数正在逐年上升。
慢性疲劳综合征人群平时需要注意什么？
这个问题需要结合每个人的具体情况制定计划。日常生活上饮食要营养均衡，增强免疫力；要配合运动，根据自己的情况适当的增加或减少运动量；要调节自己的情绪，保持心情舒畅；要平衡工作和生活，做好劳逸结合。
疲劳是一种信号，它提醒你，你的身体已经处于超负荷运转的状态，应该进行调整和休息。
如果长期处于这种疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会诱发各种疾病。慢性疲劳综合征如何进行中医治疗？
中医强调”未病先防，既病防变“的理念。中医在帮您排查器质性疾病的同时，还可以通过中医中药内服外治等方法，帮助解决您的疲劳及产生的一系列问题。如果您经常自觉疲劳，千万不能忽视哦！
上海龙华医院中医示范科慢性疲劳综合征门诊时间
慢性疲劳综合征专病门诊时间：龙华医院门诊二楼每周四上午。
转载自公众号：上海龙华医院中医示范科
原作者：郑蓉
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