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牙膏大家都不陌生，它作为日常生活中比较常见的一种清洁剂，牙膏本身是用来清洁牙齿的。当然随着科技的发展，人们发现各种对于牙齿有益的物质，所以各种物质被添加到牙膏成分中，其中比较常见的氟之类的物质，甚至很多人会特意选择含氟牙膏。其实人们生活中不仅选择牙膏存在一些问题，使用牙膏也存在很大的问题。总结起来主要是以下几点：
1.药物牙膏不能天天用使用药物类牙膏应因人、因地区而异，不能盲目长期使用。
2.含氟牙膏
含氟牙膏能降低患龋齿的几率，防止牙齿表面被溶解，还能让已被溶解的牙齿变得更加坚固。
在水氟含量较低的地区（如广州、佛山、香港等地），或对于龋齿发生较多的人，这类牙膏应当长期使用。定期交替使用两三种不同品牌的含氟牙膏，利用各自不同的防龋配方从多方面保护牙齿，比长期使用同一品牌的预防效果要好得多。
但高氟地区（如山西、内蒙、河北等地）就不适合使用含氟牙膏，以免长期过量摄入氟化物，导致中毒，出现氟斑牙、氟骨症等问题。
3.杀菌抑菌牙膏
有些药物牙膏有杀菌抑菌成分，短时间内可以帮助杀灭口腔中的一些细菌，但每天使用，相当于长期少量服用抗生素，不利于口腔菌群微平衡，易产生耐药性。
4.美白牙膏
有的药物牙膏添加过氧化氢等漂白剂，标明能美白牙齿，但会刺激软组织，损害口腔黏膜，伤害牙龈。长期使用，反复被打磨的牙齿会更脆弱。
选一支适合自己的牙膏，牙齿是人健康与否的重要标志之一，选择适合自身牙齿状况的牙膏很必要。可以根据自己的需求“对症”挑选。
1.经常牙齿酸痛者
平时刷牙感觉牙齿酸胀，或者喝冷饮时牙齿酸痛者，适合用敏感人群专用牙膏，能延长矿物质停留在牙齿表面的时间，改善敏感问题。
2.牙渍严重者
经常抽烟、喝茶者往往有难看的牙渍，可选择含有机硅成分的美白牙膏，有一定去除牙齿表面污渍的作用。
3.牙结石多者
可用含有焦磷酸盐成分的牙膏，能预防牙垢。
4.口腔软组织无炎症者
建议用常规牙膏即可，不 用药物牙膏。就算有轻微炎症，也不应将药物牙膏作为口腔治疗的替代品每天使用，一周用2~3次即可。有反复溃疡、出血、口臭等问题应及时就诊。
选购牙膏主要看摩擦剂的好坏，应选择颗粒小的，防止损伤牙体。含氢氧化铝和磷酸氢钙的较好，二氧化硅次之，碳酸钙的颗粒很大。
