162
初冬已至，时疫肆虐，而无论流感、新冠、支原体肺炎等流行性呼吸道疾病在中医的发病学角度都属于温病毒邪范畴。自古以来运用方药治疗疫病的记载甚多，以“解毒”、“清热”、“辟度”的经典方剂不在少数。
中医古籍中不乏经典的方药在现代流行病的临床应用经验:
1.《寿世保元·瘟疫》记载的加味败毒散，即是其例。方由防风、荆芥、羌活、独活、前胡、升麻、干葛、赤芍、桔梗、川芎、白芷、薄荷、牛蒡子、甘草、柴胡等组成，主治“众人病一般者，天行时疫也，其证头面肿大，咽喉不利，舌干口燥，憎寒壮热，时气流传，不问四时瘟疫，通用此方”。
2.普济消毒饮出自《东垣试效方》，专治大头瘟。方由黄连、黄芩、人参、陈皮、桔梗、玄参、柴胡、甘草、牛蒡子、马勃、板蓝根、连翘、升麻、僵蚕等组成。
3.黄连解毒汤本方源出《外台秘要》引崔氏方，由黄连、黄芩、黄柏、山栀仁四味组成。功能泻火解毒，主治三焦热盛，症见大热烦狂、口燥咽干、错语不眠，或吐衄发斑，舌红苔黄、脉数有力。
4.清瘟败毒饮本方出自《疫疹一得》，由生石膏、小生地、乌犀角、川连、生栀子、桔梗、黄芩、知母、赤芍、玄参、连翘、竹叶、甘草、丹皮等组成，谓“治一切火热，表里俱盛，狂躁烦心，口干咽痛，大热干呕，错语不眠，吐血衄血，热盛发斑，不论始终，以此为主”。书中所列种种疫疹之症，均以此方加减施治，此方多治于危重案例，亦投此方大剂而得转危为安，是临床治疫重症疗效显著之方。
适合在家采用的提高抗病能力和恢复的方法(适合儿童使用)：
1.足三里穴
位于外膝眼下三寸，是强壮保健的要穴，可以增强身体免疫力。
2.三阴交穴
位于足内踝尖上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交点，能够调理肝肾、健脾益胃、养血安神。
3.关元穴
位于脐下三寸，前正中线上，常按这个穴位可以补充肾阳。
4.背部俞穴
家长可以用手指在孩子的背部轻轻按压，找出疼痛敏感的部位，然后适当加长按压时间。这样可以进一步调节脏腑功能。
5.天枢穴
是胃经上的要穴，位于肚脐旁2寸处，左右各有一穴。对这个穴位的按揉可以促进肠道的良性蠕动，增强胃动力。
以上穴位按摩方法可以单独或结合使用。如对孩子施用，请根据孩子的具体情况选择合适的穴位和按摩时间，同时，在按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成孩子疼痛或不适。
饮食建议
1.痰多
可以多吃萝卜、梨子、枇杷等具有止咳、化痰作用的食物，这些食物能够缓解呼吸道症状，帮助排痰。同时，避免吃过多的肥肉、油炸食品等油腻食物，以免痰液粘稠难以排出。
2.忌辛辣
辛辣食物会刺激呼吸道，加重咳嗽、咳痰等症状，因此要避免食用辣椒、芥末、生姜等辛辣调料，以及咖喱、烧烤等辛辣的食品。
3.忌甜食
甜食会滋生痰液，使咳嗽、咳痰等症状加重，因此要避免食用蛋糕、糖果、巧克力等甜食。
4.忌不消化的食物
呼吸道感染期间，患者的消化系统较弱，不易消化吸收的食物会加重胃肠道负担，因此要避免食用油炸食品、糯米等不易消化的食品。
5.多喝水
呼吸道感染会导致机体失水较多，因此要多喝温开水，有助于排痰和缓解症状。
6.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含维生素和纤维素，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
7.适当补充优质蛋白质
呼吸道感染期间，身体需要较多的能量和营养物质，可以适当补充优质蛋白质，如鱼肉、鸡肉、豆类等。
本文所涉及的治疗方法适用于呼吸道疾病轻、中度患者的疾病预防阶段或恢复期。如有疑问或需进行专业中医指导请至上海交通大学医学院附属仁济医院中医科(东、南、西院区)门诊就诊。
专家门诊
李祎群
门诊时间：
南院：周一全天
东院：周三、周四全天
张海缨
门诊时间：
东院：周四、五全天、周六上午
南院：周二全天
史永奋
门诊时间：
东院：周四下午 周六上午
西院：周二上午
本文图片与内容均来自上海仁济医院就医服务号
