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解放军第306医院:水果代替三餐好不好

2019-04-03 98
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第306医院是一所技术人才密集、临床学科齐全、仪器设备先进、整体医疗水平较高的现代化综合性三级甲等医院,展开床位1008张,编设44个科室;医院环境优美、病房整洁舒适,是北京市早批“基本医疗保险定点医院”、国家航天发射卫勤保障的定点医院、北京急救中心(120)北区分中心。


  水果代餐有益美容

  真相:人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存,特别是每天需要65克以上的蛋白质,20克以上的脂肪,才能维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上,蛋白质含量却不足1%,几乎不含必需脂肪酸,远远不能满足人体的营养需要,更谈不上维护健康和美丽了。

  专家TIPS:多吃水果对皮肤的确有好处,可是营养却失衡了,合理搭配、营养均衡才是健康和美丽的法宝。

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