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胸部是较能体现女人身材的，丰满的胸部更是女人的事业线，能为女人的成功带来自信!但是女性乳房从35岁之后起便进入衰老阶段，此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化、胸部下垂，应在20岁后越早越好。经常做一些符合健康要求的乳房推托，有效摆脱乳房下垂。那么有哪些具体的方法能预防乳房下垂能？来看看广州天河佐登微尔医疗美容门诊部专家的介绍吧
预防乳房下垂的方法：
1.双手掌心相对手指交叉，一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。
2.背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。下巴抬起视线向上看。把乳头对着天花板方向保持3个呼吸。吐气时好像要把肚脐含进去般将背部拱起并保持3个呼吸。做1组。
3.膝盖弯曲成直角并将手臂向上，一边吸气一边展开手臂让手臂和肩膀呈一直线。吐气的同时想象着把左右的胸部集中靠拢着将手臂回到中间位置。做3组。
4.左右的肩胛骨夹紧的同时只有肩膀向后大幅度的转动8次。手臂笔直伸展，左右手掌在背部正好相合，手指交叉，以同样方式向后绕转8次。做1组。
5.把手臂笔直伸展，手在背后十指交叉。左右的手掌正好相合，肩胛骨夹紧。手臂向下伸展，视线上移并把胸部朝向天花板，保持3个呼吸。做1组。
广州天河佐登微尔医疗美容门诊部温馨提示：预防胸部下垂又很多方法，都是平日我们应该做的，很简单的动作就能让你丰胸!让你恢复原来的美!丰胸整形也可以做的!符合条件就可以的!所以整形就要安全的!
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