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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。恐惧发作时常常伴有明显的焦虑和自主神经症状，患者极力回避导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。
社交恐惧症的治疗大致分为以下四类：
一是药物治疗，以抗焦虑药物为主；选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通常是治疗持续社交焦虑症状的优选药物，如帕罗西汀或舍曲林，是很好的治疗相关药物。但涉及精神科的药物，一定要向专业精神科医生咨询，诊断后再开出药方剂量。
二是进行心理治疗，在心理医生的帮助下缓解焦虑；认知行为疗法是目前公认的较科学有效的恐惧症心理疗法。有点类似于系统脱敏，将患者暴露在不同假设的社交环境下对各种场景做出应对，训练其社交技能，起初克服恐惧是艰难的，但在暴露的次数和联系的频率增加到一定程度后，患者对较恐惧的社交场面也能较好应对。这种方法较好由心理医生等专业人士配合进行。
三是患者的自我调节，通过注意力转移等方式逐步克服自身的恐惧。也可以试着让自己的肢体舒展开来，别抱胸，别蜷缩着，用身体动作给心里的自己强大的暗示。
四是外部环境的肯定和积极鼓励，永远不要站在普通人的角度要求社交恐惧症患者。社交恐惧症患者会习惯性的回避，否定自己，所以在他们身边的我们更应该鼓励他们而非鞭策。不是单纯推他们去接触世界、拥抱人群，而是带领着他们去与人群沟通，让他们慢慢融入，尊重他们自己的社会时间和社交尺度。
精神心理疾病和任何身体上的疾病没有区别，切勿讳疾忌医，让自己长期处于社交恐惧症的阴影下。如果你有文中提到的一些生理性症状的趋势，请尽快寻求精神心理医生的帮助。
