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拥有一口健康的牙齿是每个人都想要的，然而很多时候，由于日常对牙齿的护理不周，导致了牙龈出现了异常，就如牙周炎。牙周炎是一种常见的牙齿疾病，那么，昆明康生耳鼻喉医院牙周炎如何预防？
饮食上要健康
尽量少吃含糖食物，不要吸烟和喝酒，尤其不要喝碳酸饮料，因为它会伤害牙齿，特别应该注意的是，在睡觉前，如果吃了酸性食物，不要立即刷牙，以及会损坏牙釉质，从而使牙齿脱落。
平时要加强锻炼
体育锻炼可提高身体的抵抗力，并要积极治疗营养失调、糖尿病、内分泌失调、骨质疏松症等系统性疾病，并纠正口腔呼吸等不良习惯。
刷牙动作要正确
要学会用正确的动作刷牙，牙刷应尽量选择软毛的，以免损伤牙齿，在刷牙时，刷面与齿面呈45度角，同时养成饭后漱口的习惯。
定期做口腔检查
可定期做口腔的健康检查，因为在做检查时可以及时发现疾病，如果出现口腔问题，可以及时治疗，这样可以有效地预防牙周炎的发生。
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