178
西安美好美容医院食补作用微乎其微。自然界不少水果和食物中都含有维生素C，上文中提到，维生素C具有抑制黑色素形成的作用。但是我们在食物中摄取的维生素C通过消化道吸收后，能发挥的作用可以说微乎其微。
所以单纯想靠食物美白，基本上不可能。正确的美白方法：防晒+保湿。只要不是天生的黑，那么需要要做好防晒，晒黑的皮肤总会白回来的。
一般防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒就是防晒帽子、遮阳伞等，男生们一般都比较抗拒，所以男同学们可以选择化学防晒。化学防晒就是涂抹防晒霜，通过在皮肤表面涂上一层防晒，来隔断皮肤与紫外线的直接接触。根据不同需求，选择不同的防晒。
一般用SPF值来评判防晒霜的防晒能力强弱，室内活动为主：SPF15，PA+即可；户外一般活动：SPF25-30，PA++；户外强紫外线：SPF30+或SPF50，PA+++或PA++++；
保湿剂可以在皮肤表面形成保护膜，而且保湿剂的某些成分还有修复皮肤屏障的功能。避免因皮肤炎症促使黑色素增加。
如果您想了解更多关于西安美好美容医院的资讯可咨询呆狐网在线整形专家，也可以直接拨打呆狐网整形预约电话：400-0937-795
