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从远处看，很多的美女特别美、细皮嫩肉、大长腿，但是走进一看，发现脸上有很多色斑，整个美度被脸上的色斑给耽搁了，即使化妆也无法掩盖脸上的色斑，南京斑教授美容医院为大家总结出了一些有效去除色斑的方法攻略。
第一种：服用各种抗氧化的食物
除了外敷外用以及预防外，还需要内服一些抗氧化的食物，如维生素C和维生素E，绿茶、OPC。注意维生素C每天摄取400mg，维生素E每天摄取200mg。另外还需要适当的补充胶原蛋白。
第二种：美白保湿
美白本身是净化肌肤的一个过程，当你在使用美白产品的时候，有效的美白产品也是通过渗透到肌肤的真皮层，当真皮层的黑色素达到平衡了以后，就会令表皮层的色斑细胞脱落，这时的肌肤是非常的需要水分和营养的，充足的水分能促进肌肤的新陈代谢，加速淡斑的效果。
第三种：多食和忌食
多食西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米等食物，它们含有丰富的维生素C和维生素E，能够促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的形成。忌食酱油、醋、咖喱等色泽深的调料；辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品也要少食。
淡化色斑小窍门
小窍门一：白醋洗脸法
准备好白术，用白醋倒入中药适量调配，在一个小的容器的密封保存上半月左右。每天洗脸时，擦拭在面部长斑的地方，长期坚持，可以逐渐消除雀斑，还有美白的效果。
小窍门二：黄瓜汁洗脸法
黄瓜汁是很好的紧肤水。将黄瓜榨汁。每天洗脸时使用，然后进行按摩，可以杀菌，适当再加入些食盐，两者合一，可以杀死黑色素。令肌肤美白细嫩，较主要的还是可以消除新生的色斑。
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