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（本科普来自上海市第一人民医院）
“三九贴一冬，来年无病痛”！
冬季是自然界和人体都进入阴衰阳盛的季节，三九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，是一年中较寒冷的一段时间。此时阴气上升到极点，万物闭藏，人体阳气敛藏，卫外不足，气血运行缓慢，“冬病”如呼吸系统疾病等易发作，此时对于治疗某些属于虚性、寒性的疾病有较好的效果。
什么是三九贴？
“三九贴”又称药物灸、发泡灸，指在每年三九天用中药外敷特定的穴位，以达到预防和治疗疾病的一种中医传统外治疗法。民间素有“三九贴一冬，来年无病痛”的说法。身患“冬病”的人往往有神疲乏力、畏寒自汗、手足冰凉等阳虚表现，遇寒加重，在冬季人体阳弱阴盛之时治疗，运用辛散温通的药物对穴位进行温热刺激，驱散内寒，温煦自身阳气，即为“冬病冬治”。
三九贴的作用？
三九贴采用中药敷贴外贴，具有便捷安全的特点，将辛温药物敷于特定穴位，发挥温经散寒、扶阳固本的功效，增强机体抵抗力，治病健体。三九贴对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，不仅能巩固夏日“冬病夏治”的三伏贴效果，还能达到冬夏皆治的目的。
对于小儿，可驱邪固表，益肺健脾。治疗消化不良、厌食、疳积、体虚易感、咳嗽、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等。
对于男子可固本培元，增强体力，治疗腰膝酸痛、软弱无力，耳鸣、眩晕、腰痛、尿频、遗尿、小便不通、遗精、阳痿、早泄等。
对于女子，可祛寒暖宫，疏肝健脾。治疗痛经、月经不调、慢性盆腔炎、附件炎等。
对于老人，可防老抗衰，增强免疫，解除疲劳，预防衰老，对伤风感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病等。
三九贴适合哪些疾病？
【疼痛类疾病】颈椎病、腰腿痛、骨关节炎等。
【呼吸系统疾病】慢性支气管哮喘、过敏性鼻炎、咳嗽、咽炎、体虚易感冒人群。
【消化系统疾病】慢性胃炎、结肠炎、慢性腹泻等疾病。
【亚健康】疲劳乏力、焦虑、失眠、记忆力下降等。
贴敷时间？
引九：2021.12.12—2021.12.20
一九：2021.12.21—2021.12.29
二九：2021.12.30—2022.01.07
三九：2022.01.08—2022.01.16
加强：2022.01.17—2022.01.25
三九贴注意事项？
1.贴敷方法：一般贴3-4小时，儿童贴敷时间适当减短，间隔时间一般为3-10天，贴敷过程中出现痒痛等过敏现象立即去除。
2.禁忌范围：感冒发烧、炎症急性期、特殊过敏体质、贴敷部位有创伤、皮炎及孕妇。
3.其他：贴敷期间应减少运动、避免出汗、避免食用发物及生冷、油腻刺激之品。
转载自公众号：上海市第一人民医院针灸科
原作者：李斯雯 张必萌
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