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梧桐花絮漫天飞舞，展现大自然的勃勃生机，然而对高敏人群来说却是个不小的挑战。近期，许多市民朋友发现自己的呼吸系统正遭受着不同程度的“攻击”，在这里我们为您提供一些实用的建议，希望能帮助您有效应对梧桐花絮所带来的困扰。
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什么是花絮过敏?
梧桐树的花絮是一种微小的颗粒，轻盈且数量众多。
当花絮在空气中飞舞时，容易被人们吸入呼吸道，花絮可以释放大量花粉，成为主要的过敏原，进而引发一系列呼吸问题。尤其对患有哮喘、过敏性鼻炎等疾病的人来说，花絮更是会加重病情，导致呼吸困难、咳嗽、打喷嚏等不适。
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如何预防和缓解过敏症状?
1、减少户外活动：在花絮飞舞的高峰期，尽量减少户外活动，尤其是在早晨5点到10点和傍晚花粉浓度很高的时段。如果必须外出，建议佩戴口罩，以减少花絮的吸入。
2、保持室内清洁：使用空气净化器来过滤花絮，并经常打扫卫生，特别是门窗附近的区域，防止花絮积聚。
3、关闭门窗：在花絮高发期尽量关闭门窗，尤其是风大的日子。如需开窗通风，建议在花絮浓度较低时短暂开窗，并使用纱窗或滤网。
4、定期清洗：外出归来后立即更换衣物并进行清洗，以避免花絮附着在衣物上带入室内。定期清洗床单、被套等容易积累花絮的织物。
5、药物选择及其他治疗：对于过敏体质的人群，建议在花絮高发季节前咨询医生，提前使用抗过敏药物预防。此外哮喘患者应随身携带急救药物，避免发生突发状况。
抗组胺药：如氯雷他定和西替利嗪，可以缓解打喷嚏、流鼻涕和眼睛发痒的症状。
鼻用类固醇喷雾：如氟替卡松和布地奈德，可以有效缓解鼻塞和流鼻涕。
鼻用色甘酸钠喷雾：可以通过阻止免疫系统释放过敏反应物质来缓解症状，适合提前使用。
鼻腔冲洗也是一种简单有效的方法，可以清除鼻腔内的过敏原和粘液。
专 家 提 醒
梧桐花絮虽然会给大家带来一些困扰，但只要正确防护，完全可以将其影响降到很低。关注自身健康，做好日常防护，是预防呼吸系统疾病的关键;同时，定期体检，了解身体状况，更好地应对季节变化带来的挑战。如果发现自己在花絮季节中出现了严重的呼吸道症状，应及时就医，寻求专业帮助。通过专业检查和治疗，可以有效缓解症状，提高生活质量。
希望这些建议能帮助到您和您的家人不再被花絮所困，享受大自然的同时保持健康的呼吸系统，安然度过这个花絮飞舞的季节。
专家介绍
葛海燕
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华东医院呼吸与危重症医学科主任医师、科副主任、院团委书记、医学博士、硕士生导师、上海市卫健系统学科带头人。兼任中国康复医学会呼吸康复专委会呼吸康复学组委员;中国医师协会呼吸分会间质性肺疾病组委员;上海医学会感染与化疗分会青委副主委;上海医学会呼吸分会青年委员。
擅长慢性咳嗽/哮喘/COPD等慢性气道疾病、间质性肺病、肺部感染性疾病的综合诊治。
