206
夏天到了，不少心脑血管病患者有这样一个认识误区，认为一年之中夏季血压很低，症状会相对稳定一些。其实不然，夏天是心脑血管疾病发病的高峰期。
原因如下：
1、新陈代谢加快，加重心脏的负担
气温的升高，使得新陈代谢加快，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍，回到心脏的血流量也显著增多，交感神经兴奋性增高，心率加快，加重心脏的负担。
2、高温出汗多，易形成血栓
高温天气，汗腺开张散热，人体出汗多，“汗为心之液”，如果出汗过多，就会使人体内水分大量流失，而血液中的凝固性就会增高，从而使血液中出现血栓。
再加上反复的冷热刺激，使得血管弹性变差，很容易导致出现心血管疾病，比如会诱发心肌梗死、心绞痛等危险疾病。
3、空气潮湿，容易导致人体缺氧
燥热空气中湿度增高，气压低，含氧量降低。心脏为了保证正常工作需要充足的氧气、葡萄糖等能量物质，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，致使供应心脏本身的血流减少，容易导致人体缺氧。
4、情绪烦闷激动，易出现心绞痛
天热使人易情绪“中暑”，引发交感神经活性增强，小动脉异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，再加上昼长夜短，睡眠质量“打折”等因素，患者易出现心绞痛、心率失常、脑梗塞、心肌梗死等疾病，甚至发生猝死。
5、过冷的食物
在夏季的时候，气温闷热且潮湿，很多人会喜欢吃一些非常凉爽的食物，比如一些冷饮或用凉水冰过的食物。
尤其是对于老年人来说，当短时间内进食较凉的食物之后，就会使心血管快速的收缩。
这样一来，就会使大脑或心脏以及其他脏器中的耗氧量加剧，从而使血压波动较大，很容易诱发脑卒中、心绞痛或心肌梗死。还有在高温下摄入冷饮等食物，这些都会导致血管收缩，从而引发心血管问题，导致心脏“跳闸”。
6、空调降温，温差变化大
在夏季的时候，气温会比较的高，所以不管是家庭中还是一些工作、学习环境中，都会使用空调达到降温的效果。而在天气炎热的时候，人体内的血管会扩张。
一旦进入空调房的时候，气温会突然骤降，使体内的血管快速收缩。在这种反复的温差刺激下，血管会不断的扩张与收缩，就会使流向心脏大脑中的血液出现不稳定性，很容易诱发心血管疾病的出现。
健康饮食，控制体重，积极活动，戒烟，控制血脂，控制血压，控制血糖，都能减少心血管疾病的发生。
