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环境污染日益严重，现代人越来越重视自身排毒养颜的健康，处于青春时期的少女们正值自身代谢较为旺盛时期，一般是保证睡眠、多做运动和注意饮食搭配就这样达到排毒养颜效果。保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。下面给大家介绍下排毒养颜的方法！
2、 多吃水果促进排毒：新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用，被称为体内"清洁剂"，以将累积于细胞内的毒素溶解，有助于清除体内堆积的毒素和废物。
3、 多吃纤维素食品促进排毒：如果平时多吃些富含纤维质的食物，比如蔬菜、水果，特别是芦荟、西梅等，就能帮助排便，饮食搭配天然也可以帮助女人排除宿便，清理肠道油腻，养颜瘦身。
4、 戒烟、节制饮酒，避免刺激性的食物：烟酒是造成女士体内积毒较主要较直接的原因了，女士排毒养颜 较 好的办法就是尽量避免和节制饮酒，戒烟，减少刺激性食物摄入。
排毒养颜的方法有哪些就介绍到这里。想了解更多美容咨询可在线咨询呆狐网在线专家，呆狐网是全国整形医院免费咨询平台，全国整形医院优惠价格查询平台，旨在为更多求美者提供专业，详细且安全的整形预约服务，全国免费预约热线400-0937-795，专家将竭诚为您服务，助您踏上美丽之路！
