平罗县中医院如何有效的改善黑眼圈？

现阶段年轻人，因工作经常熬夜或一些不好的习惯，导致黑眼圈，眼睛周围黑黑的也不美观。那么黑眼圈到底该如何改善呢？

平罗县中医院专家介绍有以下方法：

　　一、我们要改变自己的生活习惯，充足的睡眠，良好的精神状况都可以有效的改善我们的黑眼圈。

　　二、睡前少喝水，平时多服用一些具有活血化瘀功能的食物，比如玫瑰花、黄芪、当归等等。并且我们可以喝一杯红枣水，加速气血的运行，减少瘀血集聚。

　　三、当我们工作生活中，面对电脑、电视、手机、书籍超过一定的时间，我们要让眼睛放松一下，可以闭目养神、远眺、做眼保健操、滴眼药水，放松眼部充血情况，使眼周肌肉得到放松。

　　四、如果是有由于肝脏功能不好而引起的黑眼圈，我们可以多吃一些虾、芹菜和茼蒿等蔬菜，水果可以多吃柑橘类的。

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