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白是女性追求的美丽，嫩白的肌肤看着就令人心情大好，想要变白那就不能被晒黑，特别是夏天，紫外线对皮肤的伤害是非常大的。想要美白，不是一朝就能做到得，跟自己的习惯有一定的关系。要想皮肤自然白皙水润，必须长期坚持必要的美白习惯。
一：洁面是美白基础；每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。
二：维生素至关重要；维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。
三：防晒是首要；不论天气阴与晴，都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序
四：美白要全年；美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有可逆性即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。
五：保湿让肌肤畅饮；结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤较好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙快速的方法。
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