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重庆中西医结合医院整形科哺乳后乳房下垂缩小？很多的女士在做了妈妈之后，身体也会出现一些变化，尤其是哺乳的妈妈们会有胸部下垂和缩小的症状，不仅看上去扁扁的，而且穿衣服也会非常的不好看，在很多时候会影响到大家的自信心
1合适胸罩的佩戴.
2按摩或锻炼.
3饮食.
1要选择的胸罩应该罩杯角度有明显上扬的,并且罩杯深一些的,能把丰满的乳房全包容在内才行.胸罩的底边,则必需选择那种有稳固支持功能的,较 好是内有钢丝托衬的半包式的,可以给乳房一个向上力托起,并且在上部乳房留下充分向上发展的空间.两侧的肩带也要选择宽一点的,略收紧一些的.用这种向上托的力量,来抬高乳位.肩带垂直的要比斜肩带的拉力好一些,但也不要过紧.
2锻炼上,可以使用合掌双手用力,双手合掌,并使手掌相互用力合压.合压时,胸部两侧的胸肌拉紧,呈紧绷状态,约进行5妙钟后放松.重复10次左右.
3饮食上,多吃高蛋白的饮食,可以吃些木瓜之类的丰胸的水果.
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