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乳腺癌术后功能锻炼是为了恢复患侧上肢的活动范围和力量，预防淋巴水肿和肩关节僵硬等并发症。功能锻炼时间及顺序如下：
1、乳腺癌术后24小时：可以在患肢下面垫个棉垫，然后进行伸直、握拳、转腕的运动；
2、乳腺癌术后-3天：增加肘关节屈伸运动；
3、术后第4-6天：练习手掌摸对侧的肩和同侧的耳廓运动；
4、术后第7-8天：进行肩关节活动，可以用健侧的手托住患侧向上抬举运动，直到超过头部；
5、术后第9-10天：进行梳头练习、爬墙运动，直至手指超过头部；
6、术后1-14天：手掌越过头顶摸到背侧耳廓，增加肩部的活动，也可以进行画圈、旋转的运动，如手臂外旋等。
一般来说，乳腺癌术后功能锻炼和注意事项有以下几点：
功能锻炼应在医生的指导下进行，根据患者的具体情况和恢复程度，选择适合的动作和强度，避免过度劳累或损伤。功能锻炼应从简单到复杂，从轻到重，从缓慢到快速，逐渐增加难度和频率，持之以恒，直到达到正常水平。功能锻炼应注意保持正确的姿势和呼吸，避免屏气或用力过猛，以免引起血压升高或出血等。功能锻炼应注意保持患侧上肢的清洁和干燥，避免划伤或感染，如有红肿、发热、疼痛等异常情况，应及时就医。功能锻炼应注意保持良好的心理状态，积极配合治疗，保持乐观和信心，避免焦虑或抑郁等负面情绪。
