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面对乳腺增生，我们应该采取以下几种态度和措施：
1. 正确认识：乳腺增生是女性常见的一种生理现象，不是炎症，也不是肿瘤。它与内分泌失调及精神因素有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是本病的重要原因。大多数乳腺增生患者没有明显的症状，可以观察不治疗。如果症状明显，可以采取药物治疗或手术治疗。
2. 观察症状：乳腺增生患者可能会出现乳房胀痛、刺痛、乳头分泌物等症状。如果症状不影响日常生活，可以观察一段时间。如果症状逐渐加重，建议及时就医。
3. 药物治疗：乳腺增生患者可以选择药物治疗，如乳癖消、逍遥丸等。但药物治疗并不能彻底治好乳腺增生，只能暂时缓解症状。药物治疗需要在医生的指导下进行。
4. 手术治疗：对于有明显症状的乳腺增生患者，药物治疗无效的情况下，可以考虑手术治疗。手术治疗包括传统手术和微创手术，具体选择哪种手术方式需要根据患者的具体情况而定。
5. 调整生活作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜、劳累；保持愉快的心情，避免过度焦虑；饮食均衡，减少咖啡、甜食等刺激性食物的摄入；适当锻炼，提高身体免疫力。
6. 定期检查：对于乳腺增生患者，建议定期进行乳腺彩超、乳腺 X 片等检查，以监测病情的变化。
总之，面对乳腺增生，我们要保持正确的认识，根据病情选择合适的治疗方法，并注重日常生活的调整，定期进行检查。
