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小时候怕成绩单，长大了怕体检报告单, 生活的高压人难以承受，血液的高压肾脏难以承受！
37岁的小姜，从小就胖，高血压已经10年了，但因为平时没有什么明显的不适，又恰逢事业上升期，便疏于对血压的监测，也没有定期至医院随访。近几天他感觉自己突然吃不下饭，还有些恶心呕吐，到医院一检查，竟然已经是终末期肾脏病。得知诊断的小姜在懊恼忽略身体健康的同时，又非常茫然自己接下来应该怎么办。
肾脏是身体血液的“排水口”，每分钟可过滤血液量约为1.2升，负责将有用的物质回收利用，代谢废物随着尿液排出体外，但肾功能下降，水分和毒素排不出去，身体就逐渐被摧毁了，而且早期时肾功能损害，症状很容易被忽视。
为什么长期“高压”会影响肾功能？
高血压就是血液冲击血管造成过高的压力。血管与肾脏的关系犹如水管与阀门：长期过高的水压就像持续施加在阀门上的摩擦力，不断地“磨损”肾脏，使其过滤功能逐渐下降，导致废物和水分在体内滞留，渐渐侵蚀肾脏的健康。
而且滞留的代谢废物等会让血管承受的压力变“剧烈”，开始了高血压与肾病“恶性循环”的局面。
想要打破恶性循环，就要在源头控制高血压，延缓肾损害的进展。别在身体健康这张答卷上拖延，别将小病拖成大病！
效果很强降血压，延缓肾损害进展！
1遵医嘱坚持用药，效果很强控压
降压的同时考虑心肾保护，有禁忌症的人群在医生指导下用药。
2定期体检筛查，警惕“无症状”风险
监测血压，守住身体健康底线
每年3月的第二个周四是世界肾脏日，2024年3月14日是19个世界肾脏日，今年的主题是“全民肾脏健康：推进公平的医疗服务和优化的药物治疗实践。”市一肾内科在这里提醒大家，关注血压，关心肾脏，把控健康边界，如此“肾”好！如有需要，我们一直都在。
血压控制达标值<140/90mmHg一般高血压肾病患者出现白蛋白尿的高血压肾病患者<130/80mmHg*60岁以上的老年高血压患者，建议咨询医生设定降压目标
定期检查肾脏功能血液检查：检查血肌酐、血尿酸判断肾小球滤过功能是否受损尿液检查：检查微量白蛋白尿判断肾脏是否受损双肾动脉血管彩超：判断肾血管血流是否异常
3纠正不良工作习惯，日常控血压低盐饮食戒烟戒酒约一份啤酒瓶盖的量每日食盐摄入应控制5克以内避免熬夜避免焦虑保持7～8小时时长23点前入睡避免久坐
步行慢跑每坐1小时起身活动，每周坚持150分钟的中等强度有氧运动
门诊时间：
袁伟杰主任 虹口院区：周一下午、周二下午
范秋灵主任 虹口院区：周一上午、周二上午、周三上午
松江院区：周五上午
于青主任 松江院区：周一全天、周三全天
