82
克罗恩病是慢性肠道性疾病，常会复发，一定要引起重视。如果确诊为克罗恩病，一定要定期进行复查，通常检查的方法有以下几个：
1. 触诊
医生通常会按压患者的腹部，尤其是右下腹跟脐周，查看患者有无腹痛、包块等情况。这些情况可以判断疾病的严重程度，同时可以用来区分阑尾炎跟胆囊结石等疾病。
2. 肠镜检查
肠镜检查的目的是观察消化道的受损的情况，同时取少量的组织标本用作病理学检查，这种检查是诊断该病较重要的手段。
3. 上消化道内镜检查
由于该病会出现在整个消化道，所以可以用食管镜或是胃镜可以观察食管跟胃部的情况。在必要时，还需取组织标本。
克罗恩病病因复杂，我们可以通过改变自己的生活方式和健康意识，防患于未然，来预防克罗恩病的发生。
养成健康的饮食习惯
多吃绿色蔬菜与新鲜水果，合理搭配各类食物，营养均衡，符合营养学要求。尽量少吃生冷食物，减少对肠道的刺激。避免吃变质食物与不洁食物，以免引起肠道菌群的改变。
在食材的选择方面，应选择原生态、绿色健康的食物，避免各种经过深加工的食物，因为此类食物中多含有盐、糖、各种色素、添加剂等，会对人体造成一定的伤害。
同时，也要减少高油、高盐、高糖的食物的摄入，这类食物会加重胃肠消化的负担，从而增加患病的风险。
拥有健康的生活习惯
健康的生活习惯会让人体处于身体和心理的双重健康的状态，从而增强自身免疫力，降低克罗恩病的发病风险。
1. 适当进行体育锻炼，增强体质。每周锻炼3-7天，每次30分钟左右为宜，可根据自身体质选择适合自己的运动。健康的生活方式可以有效维护体内各个脏器组织的功能健康，不仅可以防止克罗恩病的发生，同时也可以有效预防其他多种疾病的发生。
2. 戒烟戒酒也十分有必要。烟和酒会对机体产生刺激性的作用，不利于身体健康。
3. 保持乐观的积极心态
放松心情、避免压力过大、及时排解消极情绪，能保证神经系统与消化系统的正常运作，保持乐观积极向上的心态，有利于机体稳定，降低克罗恩病的发病几率。
保持良好的心情加上健康的生活方式可以较好地预防克罗恩病，如果已经确诊为克罗恩病的患者一定要按医嘱定期复查，积极配合治疗。
