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久坐确实可能会导致下肢深静脉血栓的形成，因为长时间坐着不动会减缓下肢的血液循环，增加血液凝结的风险。为了预防下肢深静脉血栓，可以采取以下运动方式：
1. 规律的有氧运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳或骑自行车等。这些运动有助于提高心肺功能和血液循环，降低血栓形成的风险。
2. 适度的力量训练：进行适度的力量训练可以增强肌肉力量，促进血液循环。例如，可以做深蹲、抬腿、俯卧撑等力量训练。
3. 灵活性训练：进行灵活性训练，如瑜伽、太极等，可以提高关节活动度，增加肢体的柔韧性，促进血液循环。
4. 避免长时间久坐：要避免长时间久坐，每隔一段时间就要起来活动一下，以促进血液循环。
5. 适当增加日常活动：除了定期锻炼，还要尽量增加日常活动量，比如走路去上班、爬楼梯代替乘坐电梯等。
通过以上方式，可以有效地预防下肢深静脉血栓的形成。同时，还要注意饮食健康，避免高油高盐食物，多吃新鲜蔬菜、水果和高质量蛋白质食物，戒烟戒酒，以降低血栓形成的风险。
