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对自己身体情况的自我检查，是发现身体问题、及时有效治疗的重要方式。日常中对乳房进行有效的检查，是发现啊的关键。年轻女性在日常中应该多做自我检查乳房，以便及时排查啊。
1、脱去上衣，站在镜子前，抬起手臂检查一下乳房轮廓、皮肤、乳头等是否有变化。将两臂下垂，插腰，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无变化。
2、仰卧床上，手指平放乳房上轻压，从外向乳头逐圈检查乳房有无包块，被查侧手臂放于身侧检查一遍，压于头后再查一遍，同法查对侧，尽量覆盖所有区域。
3、交叉查两侧乳房尾叶及腋窝：平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。侧卧按前法再检查一遍，排除啊。
4、用拇指和食指挤压乳头检查是否有液体流出，进行啊排除。
自我检查中，如果发现双侧乳房不对称;乳房有肿块或结节，或质地较前变硬，呈片膜状改变，且与月经无关;乳房皮肤有诸如水肿、凹陷、不光滑等现象;乳头有溢液，凹陷;乳晕区有“湿疹样”改变等疑似啊的情况，应去医院咨询。
较后，东方医院专家提醒，以上方法排除啊的方法适用于20岁以上女性，较好是在月经期后，每半个到一个月进行一次。>>>了解更多 欢迎点击咨询医生
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